Tornando-se a sua melhor versão

Apresentamos o inspirador relato de Eliana Amaral em nossa série sobre os desafios do autocuidado após a maternidade. Leia e inspire-se.

A maternidade é uma experiência única e transformadora na vida de uma mulher, que pode trazer alegrias, desafios e mudanças significativas na rotina. No entanto, muitas vezes, o foco na criação dos filhos pode fazer com que as mães esqueçam de si mesmas, perdendo o senso de cuidado pessoal e autoestima.

Neste sentido, é importante refletir sobre como é possível manter uma rotina de autocuidado durante a gestação e após o nascimento e crescimento dos filhos, a fim de elevar a autoestima e promover um equilíbrio entre as facetas de mãe e mulher.

É preciso ter em mente que a pressão da sociedade para que as mães estejam sempre prontas, felizes e arrumadas pode ser exaustiva e levar à sobrecarga de responsabilidades e falta de tempo para cuidar de si mesmas. Por isso, é fundamental valorizar e cuidar de si mesma para estar bem e, assim, cuidar dos filhos com amor e dedicação.

Por isso, nesse segundo post da série “Desafios do autocuidado após se tornar mãe”, traremos o relato de uma mãe que certamente vocês irão se identificar.

Conheça um pouco da Eliana Amaral e seu maternar.

Quem é a Eliana?

Eliana Arruda Amaral é uma professora pedagoga e bacharel em direito, atualmente concursada pelo município de Cuiabá. Natural de Juscimeira MT, ela se considera uma cuiabana de amor e alma por essa cidade acolhedora. Eliana é uma entusiasta de livros de autoajuda e é eclética em suas preferências musicais, gostando do que lhe agrada no momento.

Como mãe, Eliana é conhecida por ser muito protetora e dedicada à sua família, embora admita que poderia ser um pouco menos protetora se seu coração permitisse. Ela também se esforça para ser uma esposa dedicada no seu dia a dia, apesar da correria da vida muitas vezes tornar isso difícil.

Recentemente, Eliana descobriu o prazer de frequentar a academia e de ter uma alimentação saudável, e agora se dedica a manter um estilo de vida mais ativo e saudável.

Sobre os desafios da maternidade e autocuidado

Fizemos algumas perguntas para Eliane sobre os desafios de conciliar a maternidade, a vida de mulher e o autocuidado. Descubra as suas respostas e inspire-se.

“Antes de me tornar mãe, já tinha o desejo de ser mãe e durante a gestação, senti o amor e o senso de maternidade crescerem em mim. É comum sentir uma perda do senso de cuidado pessoal e autoestima durante e após a maternidade. Eu sinto que precisei pausar algumas atividades que gostava, como ir à academia e sair à noite, para cuidar dos meus filhos, mas ainda assim me sinto feliz e realizada.

O maior desafio das mães e mulheres em relação ao autocuidado e autoestima é conciliar as tarefas do dia a dia com os cuidados pessoais, mas é possível manter uma rotina de autocuidado desde a descoberta da gravidez, como eu mesma fiz.

Para se reconectar com a sua identidade como mulher, é importante agir como você é e se sentir linda e maravilhosa. Mesmo com a falta de tempo, tento me programar para fazer as coisas que gosto, mas sempre avaliando o que é mais importante no momento.

Meu conselho para as mães que buscam se reconectar com a sua identidade como mulher enquanto lidam com a maternidade é viver o presente e aceitar o futuro da melhor forma possível, buscando sempre a felicidade.”

Esperamos que com o relato da Eliana você possa também ver possibilidades dentro da sua rotina de adotar práticas de autocuidado, como exercícios físicos, alimentação saudável, momentos de lazer e relaxamento, cuidados com a pele e o cabelo, entre outros.

Lembre-se que ao investir em si mesma, as mães podem elevar sua autoestima e estar mais dispostas e felizes para cuidar dos filhos.

Por fim, é importante lembrar que cuidar de si mesma não é egoísmo, mas sim um ato de amor próprio que pode melhorar a qualidade de vida e de quem está ao redor. Ao se reconectar com sua identidade como mulher e mãe, as mães podem encontrar equilíbrio e realização na maternidade.

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